Altruismo.

Quer ser feliz? Então terá primeiro de aprender a ser inteligente emocional.

A inteligência emocional tem como base a autoconsciência , que consiste em ter consciência das emoções no momento em que elas ocorrem.Essa consciência é acompanhada de análise :aquilo que. está a sentir e o  porquê desse sentimento e não um outro. Tem que fazer uma pausa para pensar e escolher os sentimentos que mais lhe interessam e deixar os outros para trás ,ou seja concentrar-se apenas nos pensamentos positivos,porque são esses que nos levam ao equilibrio, harmonia e sastisfação do nosso ser .
Para que isto seja possível tem que ter em conta estes procedimentos:
1 Altruismo ; 2 Empatia ; 3 Gratidão ;4 Amizade ;5. Compaixão; 6. Voluntariado ;7. A não preocupação ;     8. Sem  ódios nem rancores ;9. Viver no momento presente ;10. Não se zangar ;11. Respeitar todos seres vivos ,você incluido.
Estes são os itens que você vai ter de trabalhar para ser feliz e posso-lhe assegurar que funcionam mesmo.
Pela felicidade vale a pena qualquer esforço, pois o retorno  é ela própria.

Inteligência intelectual e inteligência emocional

Concerteza que já ouviu falar de inteligência.Mas quando alguém se refer a alguém inteligente, na maioria das vezes ela tem como referência o estatuto social ,o conhecimento que esse  alguém adquiriu ao longo da sua vida académica,e pelos diplomas que foi acumulando.Esse tipo de inteligência era aquele que  se conhecia e serveria de índice  e ferencial na designação de inteligente.Uma pessoa mais modesta que não tivesse grande opurtunidade em  estudar e até poderia ter uma profissão em que envolvesse uma fantástica capacidade e habilidade, não lhe serviria muito, mesmo sendo apesar de tudo uma pessoa bem sucedida e até mesmo feliz .Isso não era tido em linha de conta,  se não tivesse o tal suporte escolar. ela  era menospresada pela sociedade, que tema em só considerar como inteligentes as pessoas que têm formação superior.
Então, é que surgiu  um extraordinário psicólogo ,Daniel Goleman , que se deparou com pessoas no seu consultório que eram inteligentes ,com suporte esolar e desmonstravam um grande défice nos relacionamentos familiares e sociais.
E tendo trabalhado arduamente chegou á conclusão: não basta ser inteligente intelectual para se ser bem sucedido na vida ,é imprescindível que essa inteligência seja  acompanhadada  por uma outra inteligência,
e esta bem mais importante,a «inteligência emocional».
A inteligência emocional é a ferramenta fundamental para se alcançar a felicidade....